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            床墊如何選擇

            現代社會生活節奏快,壓力大,以及夜生活、飲酒等不良生活習慣,都會引發睡眠障礙。

            根據調查,我國20%——30%的人患有不同程度的睡眠疾。弘y以入睡,易驚早醒,白天嗜睡,夜間打鼾等等。而且成人的失眠率高達 32%以上。

            睡眠可使全身輕松,疲勞消除,頭腦清晰,精神飽滿,精力充沛,勝任工作和學習。睡眠不好會影響工作和習,更嚴重的是影響人的情緒和心理健康,患者平時會表現出緊張焦慮,甚至偏執的傾向。很多事故的發生都和睡眠不好有關。

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            “好”床墊的標準 

            1、順應人體的生理結構特點,要保持脊椎的正常生理彎曲,使肌肉不易產生疲勞。

            2、過硬的床會增加肌肉壓力,韌帶和關節的負荷增加,使人腰酸背痛,不得不時常翻身,入睡難,淺睡時間長,深睡時間短或者不能進入深睡階段。

            3、便于自由翻身,有利于血氣流通、筋骨舒展。

            4、透氣性、彈性、影響睡眠的舒適性。

            A 人在睡眠中新陳代謝產生的的廢物、水蒸氣等會不斷通過皮膚排出,如果床墊不透氣,這些廢物不能及時散發,對人的健康是十分不利的。另外,透氣性好的床墊還可以減少人在睡眠中的翻身次數,延長深度睡眠時間,提高睡眠質量。

            B 關于床墊是硬的好還是軟的好,在國外幾十年前就展開了深入的討論,結果是有彈性的床墊才是好床墊。 

            找對床墊,睡好覺。今天來跟大家談談如何找到適合自己的床墊。

            未央宮

            先判斷自身需要什么硬度的床墊 

            一般歐洲人喜歡軟床墊,而中國人更喜歡硬板床。那么床墊是不是越硬越好呢?這肯定不是,好的床墊軟硬度要適中。因為只有軟硬程度適中的床墊,才能完美支撐住身體的每個部位,有利于脊椎的健康。

            一張太硬的床不能讓您的肩、臀合理下陷,會造成肩部和臀部向內扣緊,并導致脊椎被迫彎曲,而這樣的壓力也會導致循環系統的不暢和尾椎、肌肉的疼痛。

            過于硬的床墊

            一張太軟的床讓您的肩、脊椎、臀下陷。您的頸椎、脊椎將沒有支撐。如果是小朋友和中學生,骨骼發育沒有完全,會讓骨骼得不到良好的生長。

            過于軟的床墊

            一張合適的床墊,您的身體可以得到合理、正確的支撐。它的柔軟度足以使您的肩和臀正常下陷并得到相應的回彈支撐。在舒適的床墊上,您的脊椎將呈現完全的放松、自然狀態,能保證睡在上面的人得到最為香甜舒適的睡眠。

            舒適的床墊

            平衡受力點,增加受力面積,盡可能減少人體所受壓力,從而長時間使人感到輕松和舒適,最終提高睡眠質量。

            順應人體并提供合適的承托力,保證脊椎的自然曲線,保證血液循環和其它肌體組織的正常性,從而保證健康。

            二、看其表層的布料 

            優質的布料手感舒適,且比較平整,沒有明顯褶皺,也沒有跳線等現象。其實,床墊甲醛超標問題也往往來源于床墊的布料,一些廠家為了節省成本,使用甲醛含量過高的布料和海綿,損害人體健康。 壓:即用手試壓床墊,首先試壓床墊對角線壓力(質量合格的床墊對角承壓力平衡對稱),再均勻試壓床墊表面,看填充物是否分布均勻,反彈力是否平衡。

            三、聽其聲音

            這是檢測床墊彈簧質量的措施,合格彈簧在拍動下彈力好,且略有均勻的彈簧鳴聲,生銹、劣質的彈簧不僅彈性差,在擠壓下還往往發出“嘎吱、嘎吱”的噪音。

            四、聞氣味

            椰棕、純乳膠等天然材料制成的床墊,綠色環保深入人心,價格高成本也高,不少商家就會造假,用甲醛含量超標的聚氨酯類化合物或塑料泡沫墊冒充天然床墊。高質量的床墊,聞上去不會帶有刺鼻的氣味。

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            逸巢家具針對不同人群的選擇有幾個建議

            一、寶寶一族:透氣最重要 

            新生兒骨骼十分柔軟,70%的時間都是在床上度過的,好的床墊能幫助他們的骨骼健康生長,市面上常見的寶寶床墊有海綿和彈簧兩類。彈簧材質較海綿材質耐用,床墊里面的圈數也會多一些,而海綿床墊是用聚酯制成,所以會比彈簧床墊輕,但是不論不論哪種材質,床墊的邊上一定要有排氣孔,且在選擇海綿床墊時,要確保它的高密度性。

            一、學生一族:護頸很關鍵

            青少年處于身體發育的階段,身體的可塑性大,尤其這一時期要注意對頸椎的保護,家長最好帶著孩子去賣場,讓他們親身體驗一下床墊的舒適度,細致了解床墊的材質后,再跟孩子合理地溝通并進行選擇。合適的床墊保護了頸椎,也促進了發育。

            三、上班一族:舒適才靠譜 

            現在市面上有種記憶棉床墊,它可以分解和吸收人體的壓力,根據人體溫度變幻不同的軟硬度,準確塑造體型輪廓,帶來無壓力貼合感,同時給予身體有效的支撐,上班族可以選擇這種材質的床墊,感受睡在上面就像飄在浮云上,讓全身的血液循環順暢,翻身次數減少,輕松入眠。

            四、老年一族:過軟切莫為 

            睡眠時間短,質量不高是很多老年人的困惑。此外,老年人容易患有骨質酥松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病,所以并不適合睡軟床。一般來說,患有心臟病的老人睡硬板床比較好,但是有脊椎變型的老人就不能睡硬板床了,具體睡哪種床墊要根據自身的情況而定。大體來講,適合老年人的床具,應該是使人體在仰臥位時,保持腰椎正常的生理前凸,腰椎不側彎,所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

            適合自己的才是最合適!

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